Publicado em: 23/04/2018
Quem mais tá com preguiça nessa segundona?
Alguns alimentos podem te ajudar diretamente a diminuir o cansaço e aumentar a disposição, olhem só:
- Gema do ovo: rica em colina, diretamente ligada às funções cognitivas;
- Oleaginosas (castanhas, amêndoas, nozes, etc): ricas em selênio, relacionada ao equilíbrio da tireoide, e também em magnésio, forte aliado nos quadros de fadiga;
- Pimenta vermelha: fonte de capsaicina, termogênico natural.
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