Publicado em: 23/04/2018
PASSO 01: Desejo de mudança;
PASSO 02: Desenvolver uma nova rotina (hábitos novos são criados após 65 dias de assiduidade);
PASSO 03: Prazer pela recompensa (é a fase de sentir na pele, e na mente, os resultados!).
Dependemos apenas de nós mesmo para que esse processo aconteça!
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