Publicado em: 26/06/2018
Os jogos aqui no Brasil mudaram de horário, agora acontecem pertinho do almoço e no meio da tarde! Separamos algumas dicas pra vocês prepararem refeições práticas e, ainda assim, balanceadas!
- Saladas, sempre! Se não der tempo de preparar as versões cozidas, aposte nas cruas! Folhosos, tomate picadinho, cenoura ralada... simples e delicioso! Deixe para temperar apenas na hora do consumo.
- Ovos cozidos caso a porção proteica do dia não tenha sido feita! Não tem erro!
- Para os jogos da tarde, garanta frutas e oleaginosas no trabalho para evitar besteirinhas!
- Dica de ouro: leve tudo organizado em uma lancheira térmica, assim você garante a temperatura dos alimentos e terá refeições gostosa e em segurança!
BORA TORCER!
