MARMITA NA COPA!

MARMITA NA COPA!

Publicado em:  26/06/2018


Os jogos aqui no Brasil mudaram de horário, agora acontecem pertinho do almoço e no meio da tarde! Separamos algumas dicas pra vocês prepararem refeições práticas e, ainda assim, balanceadas!

- Saladas, sempre! Se não der tempo de preparar as versões cozidas, aposte nas cruas! Folhosos, tomate picadinho, cenoura ralada... simples e delicioso! Deixe para temperar apenas na hora do consumo.

- Ovos cozidos caso a porção proteica do dia não tenha sido feita! Não tem erro! 

- Para os jogos da tarde, garanta frutas e oleaginosas no trabalho para evitar besteirinhas! 

- Dica de ouro: leve tudo organizado em uma lancheira térmica, assim você garante a temperatura dos alimentos e terá refeições gostosa e em segurança! 

BORA TORCER! 



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