Publicado em: 17/09/2018
Quem se identifica??
Muito comum retomarmos o peso perdido após dietas com perfil alimentar altamente restritivo ou completamente fora da nossa rotina! Após alcançarmos determinado peso, "voltamos" a comer como antes... nossa memória celular não perdoa!
A pergunta que fica é, afinal, como evitar o efeito sanfona?
O melhor caminho é a REEDUCAÇÃO ALIMENTAR! Quem aprende a comer corretamente mantém seu peso a partir de novos hábitos!
Busque a ajuda de um profissional para se reeducar também!
