Publicado em: 23/11/2018
O ato de comer não é puramente fisiológico, também está intimamente ligado às questões emocionais! Nosso psicológico influencia diretamente em nossas escolhas, já notaram?
Por isso, quando iniciamos um planejamento de reeducação alimentar, não podemos esquecer do lado afetivo que temos com o alimento. Isso é fundamental para encontrarmos o equilíbrio, driblarmos os eventos sociais e, ainda assim, mantermos a alimentação saudável.
Episódios de compulsão sempre escondem, por trás, motivações de culpa, solidão, stress... Você deve encontrar quais as válvulas que te sabotam, só assim conseguirá achar o seu equilíbrio. Muitas vezes, em conjunto à atuação do nutricionista, o psicólogo é muito bem-vindo para auxiliar no tratamento! Converse sempre com profissionais de confiança para buscar o seu melhor.