Fibromialgia

Fibromialgia

Publicado em:  12/03/2019


A fibromialgia é caracterizada por uma síndrome de dor crônica com rigidez muscular em várias regiões do corpo! A causa da doença ainda não é totalmente esclarecida nos estudos científicos já publicados. Mesmo assim, como método de alívio e controle dos sintomas, além da terapia medicamentosa, já sabemos que atividade física e alimentação podem influenciar diretamente no quadro! Os alimentos mais indicados são os de alto potencial anti-inflamatorio, como por exemplo: frutas vermelhas, vegetais e folhosos verde-escuros, frutas cítrica, etc. 

Evitem alguns alimentos que podem piorar os sintomas, hein? Entre eles, podemos citar: cafeína e sal em excesso, carboidratos refinados (pães e massas brancas), óleo de soja, etc. Busque a ajuda de um profissional para deixar seu plano alimentar mais personalizado.



<< Voltar
hidea.com