Publicado em: 10/06/2019
Opa, dá uma olhadinha nas suas unhas aí!!! Você sabia que elas podem ser um termômetro de como anda sua alimentação?
Uma análise das suas unhas pode supor muitas carências ou excessos nutricionais.
Lembrando que o uso excessivo de produtos, como esmaltes, pode prejudicar essa avaliação. Tirando a interferência dessas substâncias, podemos fazer a seguinte leitura:
- Deficiência de selênio e zinco podem causar manchas brancas; já o excesso de selênio causará manchas avermelhadas.
- Unhas frágeis apontam falta de zinco, ferro e cálcio.
- Preguinhas transversais são ligadas às alterações do complexo B, e assim por diante!
Atenção! Apenas exames de sangue serão capazes de apontar reais deficiências ou excessos, JAMAIS utilize suplementos por conta própria ou sem saber da sua real necessidade! Busque ajuda com profissionais da área.