Publicado em: 29/08/2019
Os psicobióticos são probióticos que atuam diretamente na saúde mental. Como isso é possível??
Através de interações com bactérias intestinais! Eles são capazes de exercer efeitos ansiolíticos e antidepressivos. Diversos estudos comprovam que a suplementação de psicobióticos pode atenuar o sofrimento psicológico e reduzir o cortisol! Isso não substitui o uso de medicamentos, deve ser uma alternativa complementar e avaliada com supervisão médica e nutricional.
Vale ressaltar um dado bem curioso: em algumas pesquisas, foi possível observar que, mesmo em pessoas não deprimidas, as cepas probióticas também atuaram na redução da reatividade cognitiva geral e nos pensamentos negativos!
Dosagem, melhor horário para consumo, período de tratamento e outros detalhes devem ser tratados em consulta, busque mais informações na Curitiba Nutrição.
